Každý z nás sa už minimálne raz ocitol v bode, kedy sme si pomysleli, že život je príliš zložitý a nevedeli sme, čo skôr riešiť. Sú to práve tie momenty, keď je najrozumnejšie zastaviť sa na chvíľu, nadýchnuť a uvedomiť si, že mnoho vecí si často komplikujeme my sami. Panika nám bráni vidieť riešenie a pozerať sa na veci s nadhľadom. Poďme sa spoločne pozrieť na to, ako si život zjednodušiť a začať žiť vedomejšie.
1. Život je proces, nie výsledok
Každý z nás sa denne učí a posúva. To, že na sebe pracujete neznamená, že vám niečo chýba. Znamená to, že chcete rásť. Preto sa prestaňte trestať za to, že ešte nie ste dokonalí. Nedokonalosť nie je zlyhanie, ale prirodzená súčasť cesty, po ktorej kráčate.
2. Žite čestne
Neúprimnosť vytvára chaos. Ak klamete, podvádzate či obchádzate pravidlá, bude to vždy vytvárať strach a stres z následkov. Čestný život je jednoduchší, pokojnejší a dlhodobo udržateľný. Robte to, čo je v súlade s vaším svedomím.
3. Komunikujte jasne
Mnoho problémov vzniká len preto, že ich nedokážeme presne vyjadriť. Ľudia nedokážu čítať myšlienky. Keď hovoríte jasne a otvorene, predchádzate konfliktom a nedorozumeniam.
4. Nežeňte sa za všetkým materiálnym
Viac vecí neznamená šťastnejší život. Kvalita je vždy viac ako kvantita, či už je to vo vzťahoch, zážitkoch aj vo veciach. Nekupujte si uznanie ľudí, na ktorých vám vlastne nezáleží. Uvoľníte si tak priestor aj myseľ.
5. Nesnažte sa ľudí meniť
Snaha kontrolovať alebo meniť ľudí je vyčerpávajúca a zbytočná. Prijmite ich takých, akí sú. A ak to nedokážete, zvážte, či je pre vás daný vzťah naozaj dobrý.
6. Obmedzujte toxické prostredie
Ľudia, ktorými sa obklopujete, vás ovplyvňujú. Snažte sa tráviť viac času s tými, ktorí vás posúvajú vpred, a menej s tými, ktorí vás brzdia. Nemusíte sa s nimi prestať stretávať úplne, stačí obmedziť ich vplyv.
7. Neodkladajte veci na neskôr
Možno o tom ani neviete, ale prokrastinácia vás stresuje. Plánujte vopred, píšte si zoznamy a robte veci skôr, než “horia”. Pocit kontroly nad povinnosťami výrazne znižuje chaos v živote.
8. Naučte sa hovoriť nie
Nemôžete tu byť vždy pre všetkých. Keď sa naučíte hovoriť nie, získate čas a energiu na to, čo je pre Vás skutočne dôležité. Menej sľubov znamená menej frustrácie.
9. Sústreďte sa na to, čo viete ovplyvniť
Nie všetko je vo vašich rukách. Keď prestanete bojovať s tým, čo nezmeníte, ušetríte si obrovské množstvo energie. Tú potom môžete investovať tam, kde to má reálny dopad.
Tento článok nemá byť kompletný návod na život, ale niečo, ako dobrý začiatok. Vyberte si aspoň niekoľko bodov z tohto zoznamu a snažte sa ich naozaj aplikovať.
Zdroj: lifehack.org
Z mliečnej farmy až po najbohatšiu self-made miliardárku. Príbeh podnikateľky Diane Hendricks