Stanfordský profesor Walter Mischel a jeho tím uskutočnil sériu štúdií, v ktorých skúmali stovky detí vo veku približne 4 až 5 rokov. Ich výskum priniesol prelomové poznatky, odhaľujúc jednu z kľúčových vlastností, ktorá je dnes považovaná za zásadnú pre dosiahnutie úspechu nielen v kariére, ale aj v živote.
V roku 1972 sa uskutočnil tzv. Marshmallow experiment. Každé dieťa bolo v súkromnej izbe, posadili ho na stoličku a na stôl pred ním položili cukrovinku marshmallow. Následne bola deťom ponúknutá dohoda: ak dieťa nezje marshmallow, kým bude výskumný pracovník preč, dostane druhý marshmallow. Ak ho však zje skôr, ako sa pracovník vráti, druhý marshmallow už nedostane.
Výskumný pracovník opustil miestnosť na 15 minút. Niektoré deti zjedli cukrovinku hneď po tom, ako pracovník zavrel dvere, iné vydržali pár minút, no niekoľko detí dokázalo odolať a cukrovinku nezjedli.
Ako roky pribúdali a deti rástli, výskumníci vykonali následné štúdie a sledovali pokrok každého dieťaťa v mnohých oblastiach. To, čo zistili, bolo prekvapujúce.
Deti, ktoré dokázali odložiť uspokojenie a trpezlivo čakali na druhý marshmallow, dosiahli v živote výrazne lepšie výsledky. Mali vyššie skóre SAT (štandardizovaný prijímací test na vysoké školy v USA), nižšiu pravdepodobnosť užívania návykových látok, nižšie riziko obezity, lepšie zvládali stres a preukazovali lepšie sociálne schopnosti. Výskumníci sledovali tieto deti počas viac ako 40 rokov, pričom ich výsledky boli konzistentné: tí, ktorí dokázali počkať, vykazovali úspech vo všetkých sledovaných oblastiach.
Úspech zvyčajne spočíva v tom, že si zvolíme bolesť disciplíny pred ľahkosťou rozptýlenia. A presne o tom je oneskorené uspokojenie. Ak odložíte uspokojenie zo sledovania televízie či hrania videohier a začnete sa učiť, dosiahnete lepšie známky. Ak odložíte uspokojenie z nakupovania drahých vecí a ušetríte peniaze, môžete ich použiť na budovanie firmy alebo nákup aktíva, ktoré môže pracovať pre vás (napr. nehnuteľnosť). A tak ďalej.
Osvojiť si schopnosť oneskoreného uspokojenia môže byť náročné, ale ak to zvládnete, výrazne si tým zvýšite šance na úspech. Pamätajte, že trvalý úspech a skutočná spokojnosť prichádzajú len vtedy, keď dokážete odolať okamžitým pokušeniam, niečo obetovať a vytrvať na svojej ceste.
20 motivačných citátov, ktoré váš život zmenia k lepšiemu