Či už ide o spoznávanie nových priateľov alebo uvoľnenie atmosféry na prvom radne, rozhovory s takmer neznámymi ľuďmi môžu byť náročné. Charles Duhigg vo svojej knihe Superkomunikátori ponúka praktické tipy na to, ako viesť zmysluplné rozhovory, ktoré vedú k hlbšiemu spojeniu.
Pripravte si aspoň 3 rýchle témy
Pre Business Insider prezradil jeden jednoduchý a výskumom podložený trik, ktorý pomáha eliminovať úzkosť pred konverzáciou: Pripravte si aspoň 3 rýchle témy. Trvá to len 10 až 20 sekúnd, no môžete vďaka tomu výrazne zlepšiť vašu komunikáciu.
Duhigg uvádza, že túto techniku sa naučil od Alison Wood Brooksovej, docentky na Harvard Business School. Hoci jej výskum stále prebieha, prvé výsledky z troch štúdií rozhovorov tvárou v tvár ukázali, že pripravení rečníci sú sebavedomejší a verbálne obratnejší.
Duhigg vo svojej knihe opisuje tri druhy možných tém:
- Aké sú dve témy, o ktorých by ste mohli diskutovať? V poriadku sú aj všeobecné témy, ako napríklad včerajší zápas alebo obľúbený televízny program
- Akú vec chcete povedať?
- Akú jednu otázku položíte? Niečo, čo podporí dialóg
K témam sa pravdepodobne nedostanete
Podľa Duhigga sa k pripraveným témam často ani nedostanete, takže nestrácajte čas tým, že budete hľadať TOP témy. „Väčšinou sa o týchto veciach v skutočnosti nebudete baviť, ale úroveň vašej úzkosti sa výrazne zníži, pretože budete mať pocit, že sa máte o čo oprieť,“ povedal Duhigg. V prípade trápneho ticha presne viete, čo môžete nadhodiť, a to vám dodá pokoj. „Keď sme uvoľnenejší, je jednoduchšie spojiť sa s druhou osobou a viesť zaujímavý rozhovor,“ dodáva.
Brooksová pre The New York Times uviedla, že témy si nemusíte nutne zapisovať vopred. Dokonca aj premýšľanie o 1-2 témach pred rozhovorom môže byť nápomocné, uviedla.
Aj keď to môže pôsobiť neprirodzene alebo ako zbytočná námaha, Duhigg zdôrazňuje, že táto technika vám môže pomôcť vytvoriť hlbší a pevnejší vzťah s druhou osobou.
Zdroj: businessinsider.com
20 motivačných citátov, ktoré váš život zmenia k lepšiemu