Cítite sa ráno po prebudení bez energie a nálady? Máte pred očami všetky tie vytúžené ciele a snažíte sa zo seba dostať to najlepšie, no chýba vám dávka motivácie? Ak hľadáte ranné “postrčenie”, potom ste na správnom mieste. Tu je niekoľko rýchlych spôsobov, ako sa ráno nakopnúť:
Pustite si hudbu, ktorá vás nabudí
Určite máte aj vy niekoľko obľúbených piesní, ktoré vás v akejkoľvek chvíli dokážu vytrhnúť z pochmúrnej nálady a prebudia vo vás skrytú energiu. Neváhajte si takúto hudbu ráno pustiť a zároveň sa pri nej hýbať, pretože s pohybom v tele uvoľníte endorfíny, ktoré sú základom pozitívnej nálady. Nielenže sa takýmto spôsobom zbavíte únavy a negatívnych myšlienok, načerpáte aj energiu, ktorá vás bude poháňať po celý deň.
Vizualizujte si budúcnosť
Zavrite oči a vizualizujte si všetko to krásne, po čom túžite. Predstavte si, ako si užívate vytúženú finančnú slobodu, trávite spoločné chvíle s rodinou alebo oddychujete vo vysnívanom domčeku na pláži.
Precíťte každý moment tejto skvelej budúcnosti. Vnímajte farby, zvuky a vône, ktoré vás obklopujú. Dovoľte si ponoriť sa do týchto snov a predstáv, pretože vám dodajú potrebnú motiváciu a energiu. Nezabudnite, že vaša myseľ je mocným nástrojom, ktorý vám môže pomôcť dosiahnuť všetko, po čom túžite.
Pripomeňte si predošlé úspechy
Nedarí sa vám tak, ako by ste chceli? Máte pocit, že strácate dôveru vo svoje schopnosti Čo tak pripomenúť si všetky doterajšie úspechy, na ktoré by ste mali byť pyšný. Nezabúdajte na ne a pripomeňte si, čo všetko ste už zvládli.
Pripomeňte si všetky svoje predošlé víťazstvá, veľké či malé. Možno ste zdolali prekážky, ktoré sa vám zdali neprekonateľné, alebo ste sa naučili niečo nové, čo vás posunulo ďalej. Vaše minulé úspechy sú základom, na ktorom môžete stavať.
 | Čo delí úspešných ľudí od tých, ktorí o úspešnom živote iba snívajú? |
20 motivačných citátov, ktoré váš život zmenia k lepšiemu